Chakra-Reinigung
Sieben Tore des Lichts
Jedes Chakra ist ein lebendiges Tor: hier fließt Lebensenergie, hier sammeln sich aber auch Emotionen, alte Geschichten und Fremdenergien. Tippe auf einen leuchtenden Punkt — und tauche tief ein in seine Sprache, seine Reinigung und seine Heilung.
Herz-Chakra
Anahata · Brustmitte · Luft
„Ich bin Liebe — ich gebe und empfange."
- Liebe
- Mitgefühl
- Vergebung
- Dankbarkeit
- Verbundenheit
- Trauer
- Groll
- Eifersucht
- Einsamkeit
- Liebeskummer
- Brustenge
Im Herzen sammeln sich emotionale 'Verschnürungen' zu Menschen, die uns verletzt haben — sowie Trauer, die nicht uns gehört (z.B. übernommene Familienlasten).
- 1Hand-aufs-Herz-Atmung: 5 Min lang sanft Hand auf Herz, langsam atmen, an 'rosa Liebeslicht' denken.
- 2Ho'oponopono: Wiederhole still 'Es tut mir leid. Bitte vergib mir. Ich danke dir. Ich liebe dich.'
- 3Energetisches Schnüre-Schneiden: Visualisiere eine Schere aus Licht, die alle nicht-liebevollen Verbindungen löst.
- 4Walderdung: Umarme einen Baum, lass ihm allen Schmerz übergeben.
- „Ich öffne mein Herz in Sicherheit."
- „Ich vergebe — vor allem mir selbst."
- „Alles, was nicht aus Liebe ist, geht jetzt."
Beide Hände aufs Herz. Atme grünes und rosa Licht ein. Stelle dir mit jedem Atemzug eine Rose vor, die ein weiteres Blütenblatt öffnet — bis sie ganz erblüht.
Komplette Säulenreinigung
Atme nacheinander durch jedes Chakra — von der Wurzel bis zur Krone — und stelle dir die jeweilige Farbe lebendig vor. Bleibe etwa 7 Atemzüge bei jedem Tor. Tippe ein Tor an, um direkt einzutauchen.